Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
Wystarczy przeczytać ulotkę załączoną do tabletek i będziesz wiedział w jakich przypadłościach się stosuje metanabol.
...
Napisał(a)
j/w
poza tym to ze jesz jogurty i sery - nie koniecznie jest najlepszym rozwiazaniem
napisz ile bialek/wegli/tluszczy dostarczasz i ile kalorii, moze popelniasz pospolity blad - czyli zbyt mocno koncentrujesz sie na bialku. Diety wysokobialkowe w wypadku ektomomorfików absolutnie nie sprawdzaja sie jako diety masowe.
poza tym to ze jesz jogurty i sery - nie koniecznie jest najlepszym rozwiazaniem
napisz ile bialek/wegli/tluszczy dostarczasz i ile kalorii, moze popelniasz pospolity blad - czyli zbyt mocno koncentrujesz sie na bialku. Diety wysokobialkowe w wypadku ektomomorfików absolutnie nie sprawdzaja sie jako diety masowe.
...
Napisał(a)
No to by się chyba zgadzało.. bo jedynie na co zwracałem uwagę to właśnie ilość białka.. o tłuszczu wgl nie myślałem.. a na węglowodany rzadko.
...
Napisał(a)
no to wiedz iz ostatnio jes modna dieta wysokobialkowa na... odchudzanie
...
Napisał(a)
@ faftaq
Obawiam się, że należy wyrazić to jak najmniej naukowo.
Dommi - powinieneś jeść dwa razy tyle ziemniaków, makaronu, ryżu, kaszy niż do tej pory. Do tego co najmniej tyle mięsa i nabiału co teraz. A z rana i na wieczór popijaj sobie 1-2 łyżki oleju roślinnego, oleju z pestek winogron albo najlepiej oliwy z oliwek w zależności co tam masz dostępnego w domu.
Obawiam się, że należy wyrazić to jak najmniej naukowo.
Dommi - powinieneś jeść dwa razy tyle ziemniaków, makaronu, ryżu, kaszy niż do tej pory. Do tego co najmniej tyle mięsa i nabiału co teraz. A z rana i na wieczór popijaj sobie 1-2 łyżki oleju roślinnego, oleju z pestek winogron albo najlepiej oliwy z oliwek w zależności co tam masz dostępnego w domu.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
tak tak.. wiem :) Proteinowa ^^
No dobra.. posłucham się Was panowie.. i zwrócę uwagę na miche.. a nie na farmakologiczne rozwiązania.
Dzięki Wam za wyrażenie swojego zdania :) pozdrawiam
No dobra.. posłucham się Was panowie.. i zwrócę uwagę na miche.. a nie na farmakologiczne rozwiązania.
Dzięki Wam za wyrażenie swojego zdania :) pozdrawiam
Polecane artykuły