błonnik

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 262 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1319

zastanawiam się, który produkt wybrać, gdyż w diecie mam za małą ilość błonnika, a więc, co jest zdrowsze: otręby granulowane, otręby pszenne, czy błonnik w proszku (są różne kakaowy, marchewkowy, buraczany)?

co myślicie o błonniku w proszku?

wszystko w Twoich rękach!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Płatki Owsiane, mega dużo
Ryże
Suszone Śliwki - tutaj uważaj na proste węglowodany

albo jeśli masz problemy z dostarczeniem błonnika z pożywienia to załatw sobie DIETARY FIBRE

https://www.sfd.pl/NOWOŚĆ!_DIETARY_FIBRE__Pozbądź_się_zbędnego_balastu-t627462.html

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Polecam dodawać otręby pszenne do owsianki a w ciągu dnia jesć dużo warzyw nie bedzie żadnego problemu.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

3 x 100 gram płatków owsianych robi swoje, bez wody brzuch wydęty na maksa

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

exiables

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 262 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1319

a co myślicie o błonniku w proszku?
można go dodawać do jogurtów i innych produktów, podobno w smaku dobry.

wszystko w Twoich rękach!

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Taniej wyjdą otręby - kupisz w każdym markecie - dorzucaj do każdego dania po łyżce i będzie dobrze.

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie przesadzalbym takze z otrębami ok do śniadania potem skupmy si ena warzywach

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

Nawet otręby w nadmiarze szkodzą - upośledzają wchłanianie przez organizm takich składników, jak: wapń, magnez, żelazo i cynk. Więc nie ma sensu do każdego posiłku ich dawać!
Jak kupujesz granulowane to sprawdź skład np. do niektórych dodają cukier lub syrop glukozowo - fruktozowy trochę bez sensu jak dla mnie.

powrót do formy -http://www.sfd.pl/_L_Terco/dziennik_treningowy/rekompozycja_foty_str.7,26_-t656768-s26.html

dziennik konkursowy -http://www.sfd.pl/konkurs/terco/będzie_się_działo:_podsumowanie_str50-t724793-s50.html

...