Szacuny
0
Napisanych postów
137
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
733
g0wno za przeproszeniem wiesz co dobre dla mnie.
diete mam jaką mam gainery są dobre, dają czystą masę mięśniową
chodzilo mi konkretnie o massive muscle gainer. MRM mowie w skrócie bo tylko ten gainer jest najbardziej popularny wiec latwo ogarnąć o co chodzi.
a to ze nie znam nazwy gainera nie znaczy ze nie wiem co biore. dobrze przestudiowałem skład gainera z lekarzem
Zmieniony przez - Matiii18 w dniu 2010-08-02 23:01:01
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przeczytales i wyslales juz tyle artykulow to powinienes cos wiedziec na temat suplementacji i diety. Rob co chcesz, jedz co chcesz, zobaczysz jakie beda efekty. Chlopaki chcieli ci pomoc, ale po twojej odpowiedzi nie liczylbym na kolejna pomoc z ich strony.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
47 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4848
kreatyna ma sens tylko stosowana w cyklu
w kratkę to sobie możesz spodnie uszyć
co do reszty to nie ogarniasz odżywiania a bierzesz się za gainery
poza tym nie wiem co studiowałeś z lekarzem w tym gainerze ? skład ? to wzykłe żarcie w prochu
i ogarnij się bo z taką postawą to długo tu nie pobędziesz
Szacuny
22
Napisanych postów
7736
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
42192
"diete mam jaką mam gainery są dobre, dają czystą masę mięśniową " ZONK
mylisz sie kolego i to bardzo, nie chce tu nikogo pouczac bo to nie moje zadanie, jesli chcesz juz tak bardzo brac kreatynke to bierz, nikt ci przeciez nie zabroni, mozemy ci tylko doradzic co i jak.
wg pewnego profesorka z Harwardu dobrze jest brac kredke 2 weeks on 1 week off i tak przez 3 miechy i loooz...kazdy ma swoja opinie jak zrobisz zalezy tylko od Ciebie.