Klocu.S. /dziennik/ HARDCOROWO! PODSUMOWANIE s21!

PODSUMOWANIE CYKLU!


---> Suple:

* Dwie formy kreatyny: Vitalmax Monohydrate + Olimp TCM


* Carbo ActivLab




---> Wymiary przed / po

* Waga

91,5kg / 95kg

* Szyja

37,5cm / 38,5cm

* Biceps

lewy 36cm, prawy 37cm / lewy 37,5 cm, prawy 38,8 cm

* Przedramie

lewe 31cm, prawe 31,5cm / lewe 32,5 cm prawe 32 cm

* Klatka piersiowa

97,5cm / 101cm

* Pas

96cm / 94cm

* Udo

lewe 63cm, prawe 64cm / lewe 64cm, prawe 65cm

* Łydka

lewa 41cm, prawa 40cm / lewa 42cm, prawa 40,5cm

* Nadgarstek

Przed cyklem nie mierzyłem / lewy 19cm, prawy 18,8cm


---> Foto




---> Odczucia
Hej. Niestety podczas cyklu brałem leki, nie mogłem nic jeść, spać. Dlatego zrobiłem tylko tyle. Ale i tak nie jest źle. Zdjęcie dałem tylko jedno ponieważ nie udało mi się pożyczyć aparatu. Jakość jest słaba, w realu wygląda to dużo lepiej. Cóż mogę więcej dodać.. Ciesze się z udanego cyklu, określam go jako dobry. Aktualnie robię 2 tygodnie przerwy od siłowni. Już nie mogę doczekać się kiedy znowu pójdę ćwiczyć. Niedługo ułożę nowy trening i może poprawie dietę to tu wkleję.



Pozdrawiam!
i proszę o ocenę

choroba w trakcie cyklu to coś najgorszego co może być

ale po wymiarach widać, że progres jet a to dobrze

brakuje mi zdjęcia aby można było porównać ale sylwetka zaczyna nabierać kształtu.

Tyraj dalej.

dzieki ;)