Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
76
yo, postanowilem popracowac troche nad swoja sylwetka, ale zastanawiam sie czy moja waga jest do tego odpowiednia. mam 178 cm wzrostu i waze 78 kg, i w sumie to mi odpowiada jezeli chodzi o wage docelowa, ale mam poki co spore zapasy tluszczu na nogach, dupie i brzuchu :P dlatego potrzebuje waszej porady, czy najpierw zrzucic do jakis 72 kg (tyle wazylem wczesniej i bylo ok) i wtedy zaczac trening, czy odrazu moge zaczynac? mam wspomagacz w postaci Z-force dymatize (120 kapsulek) i chcialbym sie uwinac w miesiac
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 78
Wzrost: 178
Cel treningowy: poprawa rzezby
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: badminton, tenis
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławka do brzuszków, atlas
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
76
ok, bardziej odpowiada mi FBW. ale czy odrazu powinienem zayzwac do tego Z-force? i jak sie ma do tego wszystkiego np bieganie? mozna czy raczej sie odradza?