89dawid89
nie jest, jak robisz na klate (lokcie ida na boki, pochylony do przodu itd)
when you use a calculator in the gym, your a beast......
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
368
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18783
...
Napisał(a)
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
A takie pompki na poręczach to nie jest bardziej ćwiczenie na triceps?
kurde jak to nie to cw na tricepsa ale bardzo mocno dol klatki przy tym cwiczeniu dosytaje :)
kurde jak to nie to cw na tricepsa ale bardzo mocno dol klatki przy tym cwiczeniu dosytaje :)
...
Napisał(a)
tg3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11645
To zależy od ułożenia łokci i tułowia który mięsień jest bardziej angażowany. Podobnie jak z wyciskaniem wąskim chwytem.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
z waskim czy ja wiem waski to waski nie zlapiesz wasko i nie zrobisz klatki hehe zly przyklad :)
...
Napisał(a)
DMN2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
202
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3428
Czyli rozumiem, że jeśli prowadzimy łokcie szeroko angażuję wtedy klatkę, jeśli prowadzę je przy ciele i jestem wyprostowany to triceps, tak?
...
Napisał(a)
Viren
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Tak.
Pzdro
Pzdro
Poprzedni temat
FBW czy coś innego?:)
Następny temat
Do którego ćwiczenia zakładać pas, a do którego nie?
