wielkie pytanie pomocy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 818

Witam forumowiczów mam pytanko czy jedzac na obiad to co dadza rodzice jest sens ukladac diete na takiej zasadzie ze wszystkie posilki byly by w diecie tylko nie obiad.

zycie zaczyna sie po 40 ale w bicepsie haha

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

naturalOne

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 966

jak musisz to jedz na obiad to co jest a reszte posilkow staraj sie sam odpowiednio zorganizowac. Jesli liczysz b/t/ww/kcal to postaraj sie chociaz mniej wiecej oszacowac wartosci obiadu i oczywiscie wliczaj to do dziennego bilansu.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Tak jest sens obiad czesto domowy bywa niezłym pełnowartościowym posiłkiem .

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

krisu1611

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 818

dzieki wielkie

zycie zaczyna sie po 40 ale w bicepsie haha

...

krisu1611

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 818

a jeszcze taki pytanie chleb bialy calkowicie wycofac i wprowadzic jakis pelnoziarnisty tak?

zycie zaczyna sie po 40 ale w bicepsie haha

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

tak, najlepiej razowy z dobrej piekarni, jeszcze lepszy pieczony samodzielnie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Zobacz na przepis Kolesia w dziale kuchnia

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

polecam chleb pełnoziarnisty zytni pakowany po 500 g a jeśli chodzi o obiad do na masie spoko ale na redukcji szczerze odradzam jak chcesz zejśc do 8% bf
zdrowia

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...