Trening 2x dzien

Witam wszystkich bardzo serdecznie.
Mam pytanie dotyczące treningu 2 razy w dniu

Czy w ogole polecacie taki trening?

Mam do dyspozycji obciążenie ławkę hantle wyciąg. Czy polecacie rano trening siłowy a wieczorem aeroby ? Chodzi mi o spalenie zbędnych kilogramów :P

Aeroby dałbym jednak w dni bez treningu siłowego, chyba, że większy odstep czasowy będzie to sprobowac możesz.


Pzdro