Klatka piersiowa

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 867

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pawelk98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 349 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4621

Witam .Mam takie pytanie czy da się robić pompki tak ,żeby zastąpić wyciskanie na ławie skośnej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

nie zastąpisz tak, gorzej owszem

...

Sil86

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 31 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1753

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1

Pompki przedstawione na rysunku nr 5 angażują, zdaje się, mniej więcej te same partie mięśni co wyciskanie na skosie. Hilde, oczywiście idąc na siłownię szybciej osiągniesz efekty, ale przecież nie wszyscy muszą do celu dążyć taką samą drogą, prawda? :) Poza tym pompki mają kilka pozytywnych właściwości, których wyciskanie sztangi nie posiada ;)

"Ach, kiedy znowu ruszą dla mnie dni?"

...