SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kwaśny posmak w ustach

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3245

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 872
Witam!

Obecnie ustawiłem białko na ok 2.1 g na kg masy ciała. Z moich obliczeń wynika, ze przy współczynniku aktywności fizycznej 1,2, powinienem spozywać ok 190 g samego białka na dobę. czyli (77kg x 2,1)x 1,2 ~ 190g. Od jakiegoś czasu przy założeniu takich proporcji odczuwam kwaśny smak w ustach. czy to spowodowane jest zwiększeniem białka. Może spożywam go zbyt dużo? W sumie jem 5 normalnych posiłków po ok 30 g białka i reszta z odżywki WPC.
Dieta moja jest co prawda redukcyjną więc nie ten dział defacto ale pomyślałem ze tu znajdę najszybciej odpowiedź. Co prawda jak na razie nadal waga stoii tak samo jak mój BF :/. Co o tym sądzicie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A ile masz węglowodanów w diecie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946
licząc podaz bialka aktywosc jest nie potrzebna, jesli ustaliles 2.1 to 77kg x 2.1 = ok 160g
kwasny posmak moze byc związany z problemami z żołądkiem - nadkwaśność
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tanie bialko :)

Następny temat

Brak apetytu...

WHEY premium