Zmiana planu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: zmiana , planu

Ilość wyświetleń tematu: 954

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pawele93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 158 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 799

witam
mam wątpliwosci co do rozumienia wątku "zmiana planu"

Czy zmiana planu może być zmiana ułożonych ćwiczeń np
pon klata tric przod,bok barkow
sr plecy bic
pt nogi

NA

wt bic tric
czw klata barki
pt Plecy
nd Nogi

Czy zmiana na taki plan może być jeżeli tamtym planem ćwiczyłem 2miesiace?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

zmiana planu odnosi sie nie konkretnie do dni i ulozenia parti ale zmiany ćwiczeń wykonywanych dotychczac.

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768

możesz zmienić ćwiczenie w obecnym planie, dać jakieś nowe.możesz zmienić zarówno ćwiczenia jak i połączenie danych partii w dniu. możesz całkowicie zmienić np splita na coś innego. chodzi o to by dawać nowe bodźce.... wiele możesz wykombinować...

www.tatawformie.com

...