ZenonSKI
Witam mam pytanie zwiazane z doborem odzywki. 
Cwicze juz od 4/5 miesiecy i chcialem wziasc jakas odzywke, nigdy nie bralem zadnych odzwyek ani suplementow wiec to bedzie moj pierwszy raz. Mam 190cm, 80kg, i cwicze 3 razy w tygodniu (poniedzialek, sroda, piatek).Prosze o jakies wskazowki lub odpowiednio dobrana odzywke.
Dzieki Pozdrawiam
Cwicze juz od 4/5 miesiecy i chcialem wziasc jakas odzywke, nigdy nie bralem zadnych odzwyek ani suplementow wiec to bedzie moj pierwszy raz. Mam 190cm, 80kg, i cwicze 3 razy w tygodniu (poniedzialek, sroda, piatek).Prosze o jakies wskazowki lub odpowiednio dobrana odzywke.
Dzieki Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
