...
Napisał(a)
przy twoich parametrach turbo to praktycznie po kazdym planie bedziesz mial przyrosty siły.
...
Napisał(a)
Turbo12
nie wiem nie sprawdzałem .
No to jak chcesz ułożyć trening na siłę, nie wiedząc jakie masz maksy w podstawowych
ćwiczeniach ? Przecież w planie na siłę bazuje na rozpisce procentowej.
nie wiem nie sprawdzałem .
No to jak chcesz ułożyć trening na siłę, nie wiedząc jakie masz maksy w podstawowych
ćwiczeniach ? Przecież w planie na siłę bazuje na rozpisce procentowej.
...
Napisał(a)
@Darek62
Bez przesady, chłopak chce po prostu zwiększyć swoją siłę. To nie ma być konsekwentnie realizowany plan dojścia do powiedzmy 200 kg w martwym ciągu
To (chyba?) tylko takie wyrażenie "trening na siłę", pewnie myśli że jak będzie ćwiczył "na rzeźbę" to nie wzmocni mięśni.
Bez przesady, chłopak chce po prostu zwiększyć swoją siłę. To nie ma być konsekwentnie realizowany plan dojścia do powiedzmy 200 kg w martwym ciągu
To (chyba?) tylko takie wyrażenie "trening na siłę", pewnie myśli że jak będzie ćwiczył "na rzeźbę" to nie wzmocni mięśni.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
Polecane artykuły