Anonim
Wiesz wiadomo że trzeba nogi baardzo szybko przeżucic. Bo ja umiem taka wiazdę. Na początku zrób tak(jesli jesteś początkujący)
*Daj materac ale w takim miejscu gdzie jest dużo przestrzeni.
*Załóż se najlepiej Ochraniacz na szyje, oczywiście jak masz, ale to tylko rada, jak tak robiłam.
*Wybierz jak najdłuzszy rozbieg, biegnij na początku jak truchtem
bez pośpiechu, dopiero na końcu biegnij jak szalony.
*Szybkim ruchem odwróć się na bok jakiś metr przed materacem.
*Zrbób lekki podskok do utrzymania równowagi.
*Przygotuj ręce do góry.
*Zró skok, bardzo szybko.
*Ręce schowaj na klatkę piersiową.
*Nogi Szybko Z prawej strony przenieś na lewą bo nie przewrócić się na glowę.
*Stanąc jak najprosciej.
MAM ANDZIEJĘ ŻE POMOGŁAM :D SAMA DZIĘKI TEMU PO 2 TYGODNAICH STRYCH ĆWICZEN SIE NAUCZYŁAM. POBIŁAM KOLEŻANKĘ I JESTEM NAJLEPSZA W KLASIE :D
*Daj materac ale w takim miejscu gdzie jest dużo przestrzeni.
*Załóż se najlepiej Ochraniacz na szyje, oczywiście jak masz, ale to tylko rada, jak tak robiłam.
*Wybierz jak najdłuzszy rozbieg, biegnij na początku jak truchtem
bez pośpiechu, dopiero na końcu biegnij jak szalony.
*Szybkim ruchem odwróć się na bok jakiś metr przed materacem.
*Zrbób lekki podskok do utrzymania równowagi.
*Przygotuj ręce do góry.
*Zró skok, bardzo szybko.
*Ręce schowaj na klatkę piersiową.
*Nogi Szybko Z prawej strony przenieś na lewą bo nie przewrócić się na glowę.
*Stanąc jak najprosciej.
MAM ANDZIEJĘ ŻE POMOGŁAM :D SAMA DZIĘKI TEMU PO 2 TYGODNAICH STRYCH ĆWICZEN SIE NAUCZYŁAM. POBIŁAM KOLEŻANKĘ I JESTEM NAJLEPSZA W KLASIE :D
Krzysztof Piekarz
