dawkowanie supli

Witam. Zakupilem ostatnio kilka produktow i bede je probowal zlaczyc w jeden ale porzadny cykl. Cel to masa i sila.. Zakupione suple to:

-HI-TEC Hyper fusion stak kreatynowy
-Trec CM3 jabłczan kreatyny
-OLIMP BCAA mega caps aminokwasy
-UNIVERSAL M-STAK przedtrenigowy dopalacz
-OLIMP CHELA MZB cynk,magnez,b6
-GASPARI MYOfushion białeczko
-ACTIVLAB CARBOMAX węglowodany

suple po jednym opakowaniu kazdy. Prosilbym o podpowiedz w mądrym dawkoaniu wyzej wymienionych odzywek. Moja sugestia to:

rano nadczczo Trec cm3 4 kapsułki
40 minut przed treniniem mstak saszetka
bezposrednio przed treningiem BCAA 5 kasułek
bezposrednio po treningu BCAA(5 kaps), węgle, hyper fusion(6 kaps)
godzine przed snem MZB
tuz przed zaśnięciem odżywka białkowa
MyoFushion- uzupelnienie diety dziennej

prosilbym o potwierdzenie słusznosci lub korekty w dawkowaniu wyżej wymienionych supli. Bede wdzieczny za wszelkie sugestie i porady..

Dzień Treningowy:
Rano: 4 kaps CM3
Przed Treningiem: 30-20 minut m-stak + 5-6 kaps BCAA
Po Treningu: 30-50 Gram Carbo + 6 kaps Hyper + 5 kaps BCAA
Na Noc: MZB - godzine przed tak jak masz

Białko - Uzupełnienie Diety

Dzień Nietreningowy:
Rano: 2-3 kaps CM3
Popołudniu: 4-6 kaps Hyper
Na Noc: MZB

Białko - Uzupełnienie Diety

Miałeś bardzo dobrze rozpisane dawkowanie