Trening dla koszykarzy 15 lat

jestem trenerem koszykówki mam pod sobą chłopców w wieku 15 lat zaczynamy przygotowania do sezonu zasadniczego. Jest szansa na przesłanie jakiegoś dpbrego planu treninigów lekkoatletycznych dla koszykarzy?? Zależało by mi na szybkości i skoczności ale tak pod koszykarzy ?
Z góry dziękuję !!

1. trening na siłowni na wyskok dla siatkarzy i koszykarzy
https://www.sfd.pl/Trening_na_wyskok_koszykarzy,_siatkarzy_itp.-t275117.html

2. treningi poprawiające szybkość, kondycję i wytrzymałość -> bieżnie, rowerki, biegi przełajowe, ćwiczenia wytrzymałościowe, rozciąganie