A ile razy w tygodniu mam biegać? i ile czasu? i jakie jeszcze cwiczenia polecacie?
...
Napisał(a)
Pewnie
A ile razy w tygodniu mam biegać? i ile czasu? i jakie jeszcze cwiczenia polecacie?
A ile razy w tygodniu mam biegać? i ile czasu? i jakie jeszcze cwiczenia polecacie?
...
Napisał(a)
Aha i jeszcze jedno wazne pytanie chlopaki jesli wiecie np. sztuki walki boks i inne poprostu napie... w worek nogami i piesciami myslicie ze to tez cos da?
...
Napisał(a)
Bieganie daj 2-3 w tyg, w dni nietreningowe.
Worek na pewno nie zaszkodzi.
Worek na pewno nie zaszkodzi.
...
Napisał(a)
Biegalem ostro nawet czuje ze jakby pysk mniejszy albo poprostu sobie wmowilem hehe i teraz pytanie 3 razy w tygodniu a wiecej nie moge? np dzisiaj biegal i jutro znow czy to szkodzi?
...
Napisał(a)
Kurva kobieta nazywa swoją buźkę "pysk" to ja odpadam na starcie
Odżywiaj się zdrowo ( dział odżywianie, na dobre przepisy kuchnia SFD ), wykonuj areoby ( bieganie odpowiednie do tętna, niekoniecznie mordercze jak ktoś tam gdzieś określił ) i buźka prawdopodobnie zniknie.
Odżywiaj się zdrowo ( dział odżywianie, na dobre przepisy kuchnia SFD ), wykonuj areoby ( bieganie odpowiednie do tętna, niekoniecznie mordercze jak ktoś tam gdzieś określił ) i buźka prawdopodobnie zniknie.
Polecane artykuły