Mleko

Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi ;)

Przytyłem 1,5kg to pewne. Bo waże się zawsze na czczo zaraz po porannym kibelku, więc raczej to dobry miernik ;)

I tu moje kolejne pytanie.
Czy według was, dobrze będzie jeśli posiłki które wyglądały tak:

4 kanapki z serem albo wędliną + mleko zastąpię:

4 kanapki z serem albo wędliną + twaróg/ser biały?

Tylko, że nie wiem czy dam rade tyle tego twarogu jeść, bo będe go jadł 3 razy dziennie i pewnie będe po nim rzygał ;/

w ciągu dnia lepszym wyjsciem byłby kawałek mięsa do kanapki, syznke bym wywalil całkowicie, dodaj masła i warzyw do kanapek, inna opcja to dodaj jajo do twarogu i zrob paste

pzodr

dlaczego nie możesz dać mięsa nawet wieprzowego upieczonego do kanapek nie jest drogie w porównaniu do szyki i sera ywjdzie pewnie na to samo