Masa czy redukcja? - co czynić?

Witam!
Ćwicze około 6 miesięcy na masę. Aktualnie mam przerwe z powodu kontuzji. W zasadzie jak zaczynałem ćwiczyć miałem troche tłuszczu na brzuchu (te tzw. sadło).

Teraz się zastanawiam czy po przerwie wrócić do robienia masy, czy najpierw zrzucić jak najwięcej tłuszczu zrobić jakąś redukcję i dopiero potem powrócić do robienia masy?

Pytam dlatego, bo obawiam się że jak będe kontynuował robienie masy to później nie dam rady zrzucić tego brzucha.
Aktualnie mam taką oponkę (dosc grubą warstwe tłuszczu, która w 100% zakrywa mięśnie brzucha).

Proszę o pomoc

Masować możesz, to zalezy od ciebie, staraj się robić tak żeby cię nie zalewało.

Redukuj jeśli faktycznie masz tego tłuszczu sporo.

Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-08 13:43:49

Później wrzuce fote, sam ocenisz

PS. Czyli gdybym najpierw zaczął masowac a później dopiero redukcja to nie ma szansy na zrzucenie tego tłuszczu żeby to estetycznie wyglądało?

Wszystko się da, o ile będzie dieta dobra :D

Zmieniony przez - Platix w dniu 2010-08-08 13:54:48