meta czy prolo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2028

zalezy mi na tym, zeby jak nawiecej z tego cyklu utrzymac. jechalem juz na mdrolu i wiem, ze wszystkiego utrzymac sie niestety nie da. co w takim wypadku bedzie lepsze? prolo 1-8 200mg e4d czy meta 20mg eOd? zastanawiam sie juz nad tym od dluzszego czasu. chcialbym zachowac po cyklu moje proporcje ale jednak to "troszke" wiecej w obwodach. jaki srodek bedzie lepszy dla mnei na ten drugi cykl? z gory dzieki za info

edit: co do efektow jakich oczekuje to wolalbym ie lekko zbic niz napuchnac woda i zeby miesiac po cyklu nie bylo sladow. niestety do wyboru mam tylko te dwa srodki (prolo i meta).

Zmieniony przez - slawek80 w dniu 2010-08-08 14:08:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

ankieta
efekty zależą od wielu rzeczy - odżywiania, dawkowania, treningu, suplementacji po cyklu, odbloku, a nie tylko wyboru środka

...

slawek80

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2028

1. WIEK: 19
2. WAGA: 85
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:115
-udo:okolo 60 szczerze mowiac nie mam pojecia
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z hakiem
6. DIETA:
-białko: na codzien 2,4g/kg na cyklu ~3
-węglowodany: 3 w DNT i 4 w treningowe
-tłuszcz: 2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m drol solo 1-5 2tab dziennie
8. TRENING: split z progresja ciezaru
9. CEL CYKLU: niezlej jakosc masa przy jak najmniejszej retencji
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: minely z 3 miesiace
11. POZIOM BF%: okolo 13%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic
15. PPM (podstawowa przemiana materii): na dzis dzien 3400kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: nie robie tu max
-przysiad: nie robie tu max

aras, wiem ze efekty to nie tylko srodek, ale zle sie wyrazilem i troche zle mnie zrozumiales. chodzi mi o jak najmniejsza retencje bo na mdrolu naszedlem woda choc przyznam ze z micha byl kiepsko przez 2 ostatnie tygodnie i jestem 3 miesiace po cyklu a nie zostalo praktycznie nic. fakt ze miesiac nie cwiczylem bo bylem w robocie w germanach, ale teraz nie chce juz popelnic tego bledu i chce bardzo powaznie podejsc do sprawy, a nie ze biore tescia bo mnie rozpyerdoli i koniec

Zmieniony przez - slawek80 w dniu 2010-08-08 16:44:20

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

daj prolo na 8-10 tygodni 200 mg e4d
chcesz suchego miecha to pilnuj węgli, jak Cię zalewa to utnij, rób dużo aero a będzie ok

...

slawek80

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2028

jezeli jestem zwolennikiem krotszych sesji to moze byc tabata/hiit zamiast aero?

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

może być
choć generalnie aero najlepiej się sprawdzają

...

slawek80

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2028

dzieki stary. rozwiales moje watpliwosci. jeszcze co do samego wbijania to jaką igla to robic w dupe/udo i czy w przypadku prolo z amuplki moze to byc ta sama igla ktora biore sok

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755

zależy od dupy

igła 7 ,po nabraniu soku należy zmienić

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Nacjol255

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522

Ja wzialem na pierwszy cykl prolke i mete na kicka i bylem bardzo zadowolony. Jesli chcesz brac sama prolke to albo zrob fronta (pierwsze 2 tygodnie powiedzmy podwojne dawki) albo polec propem 4-6 tygodni. Prolka niby zaczyna "kopac" od 4 tygodnia, ale mnie np. ruszyla dopiero w 6 tygodniu, dlatego polecam zrobic cykl 10 tygodni zamiast 8 tyg.

PS: przy wadze 85kg 200mg e4d moze byc zbyt mala dawka. Ja przed cyklem wazylem prawie 100kg i dopiero 300-400mg e4d dobrze mnie porobilo, a tez mialem rozpiske na 200mg e4d. Jakbym tak bral caly cykl to nic by mnie nie ruszylo. Sproboj 250-300mg e4d. Lepiej dac odrobine wiecej i dluzej niz za malo i za krotko, a potem sie wkvrwiac, ze nie poszlo jak powinno.

Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-08-09 18:27:54

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat