to nie do konca są takie proporcje, sporadycznie podciągam się też z ciężarem żeby zrobić "siłę". Na klatkę też robi się więcej niz 4-5 serii, przynajmniej ja robie więcej i wszyscy znani mi amatorzy siłowni.
...
Napisał(a)
dzieki,
to nie do konca są takie proporcje, sporadycznie podciągam się też z ciężarem żeby zrobić "siłę". Na klatkę też robi się więcej niz 4-5 serii, przynajmniej ja robie więcej i wszyscy znani mi amatorzy siłowni.
to nie do konca są takie proporcje, sporadycznie podciągam się też z ciężarem żeby zrobić "siłę". Na klatkę też robi się więcej niz 4-5 serii, przynajmniej ja robie więcej i wszyscy znani mi amatorzy siłowni.
...
Napisał(a)
jak chcesz poprawić najszersze a po treningu 10x10 najszersze rosną tak, że 'aż musisz zastopować', to trenuj w ten sposób dziękuję dobranoc
po co zmieniać coś, skoro jest dobre.
po co zmieniać coś, skoro jest dobre.
Polecane artykuły