pytanie cytocell cytonox mono

mam pytanko czy dobrze robie, ale tylko do osob co sie znaja, nowicjusze mi nie potrzebni :)
cytocell + cytonox + mono z universala, do tego standardowo bcaa, bialko uzupelnienie diety, carbo i scisla dieta, cel dobrej jakosci miecho

dt
mono rano, cytonox przed tren + porcja mono, po cytocell + porcja mono, przed snem mono

dnt
rano mono, po poludniu mono, i przed snem

mysle ze jest ok, bo cytocell i cytonox to przed i po treningowki, a w dnt porcja cytocella jest zbyteczna, biore tylko mono dla podtrzymania kreatyny w organizmie, dobrze robie?

za duzo kreatyny.

dt
mono rano, cytonox przed tren, po cytocell

dnt
rano mono

mono 5g na porcje

z tego co mi wiadmomo mono nigdy za wiele

Zmieniony przez - iferprime w dniu 2010-08-08 23:02:38

jak chcesz zrobic szybki cykl do 4 tygodni, to prosze bardzo.
nasycisz szybko organizm i efekty szybko ulegna stagnacji.


z tego co napisales bralbys okolo 25-30g kreatyny w DT
za duzo.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-08 23:04:48

w dt fakt mozna zrezygnowac z porcji mono przed i po treningu, ale rano i przed snem wydaje mi sie ze musowo, a w dnt 15gram nie tak duzo, akurat na podtrzymanie kreatyny w organizmie, chyba ze sie myle, tego nie wykluczam:)

Zmieniony przez - iferprime w dniu 2010-08-08 23:09:08

"z tego co mi wiadmomo mono nigdy za wiele "

na jakiej podstawie tak twierdzisz?

spotkalem sie z takimi komentarzami i opiniami, ale prosilem o rozpisanie, jesli macie inne propozycje

tylko chodzi o to, ze w cytocell i cytonoxkie tez masz kreatyne...
jak chcesz obciążyć dodatkowo nerki to szamaj tyle kreatyny.

mozna brac po 20-25g ale podczas fazy ladowania kreatyna, gdzie chcemy szybko nasycic organizm, gdzie pozniej bierze sie tylko 5g dziennie!!!
kreatyna to nie cukierki zeby jesc na ilosc.

ale jak wiesz lepiej to po co pytasz?
zobaczysz, daje ci maks 3-4 tygodnie na takim dawkowaniu. i pozniej sa pretensje ze kreatyna slabo dziala itp.

poslucham Twoich rad i tak zrobie, sog poszedl juz wczesniej, dzieki za pomoc :)

ok