Szacuny
2
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
821
witam mam 2 pytania
1- ile mozna cwiczyc na mase miesiecy jest jakis przedział bo cwicze ju 6 miesiac ??????czy nie za duzoo?????
2 pytanko... cczy od jedzenie tylu kalori nie wysiądzie mi wątroba albo nerki bo nie wiem czy tyle mozna jesc na co dzien 3000 kcl ???
i czy po odrzywki sa bezpieczne dla nerek i wątroby..BO CCHE ZAKUPIC NA MASE COS ??i prosze o poradzenie co kupic na poczatek??
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
413
cwicz jak dlugo chcesz, az nie uzyskasz pozadanego efektu. Same kalorie nie sa szkodliwe, szkodliwe moga byc inne skladniki dostaeczane w pozywieniu w nadmiarze. Odzywki sa bezpieczne oczywiscie jak ze wszystkim nie mozna przesadzic, w nadmiarz wszystko moze byc szkodliwe. Jezeli masa dobrze Ci idzie na samej diecie to moze nie wprowadzaj odzywek, dopiero wtedy gdy pojawi sie impas.