Jaki trening na mięśnie brzucha dobry znacie.
Chodzi mi o ich rozbudowę...
Mam robić ABS II czy brzuszki z dodatkowym obciążeniem.
Tylko poważnie, bo mam zanik mięśni brzucha po amfetaminie - jest nieproporcjonalnie słaby w porównaniu do reszty ciała, co niestety czuję nawet biegając.
Najlepszych ludzi uformowało naprawianie własnych błędów.
W.Shakespeare