2. WAGA: 96
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: b.d
-udo: b.d
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 l
6. DIETA:
-białko: 3g na kg
-węglowodany: 3g na kg
-tłuszcz: 1.5 g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split, 5 x w tyg
9. CEL CYKLU: masa, sila, dobra definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: b.d
-martwy ciąg: b.d
-przysiad: b.d
Panowie, planuje od wrzesnia, pazdziernika spróbowac cyklu sterydowego, będzie to moja pierwsza przygoda, proszę o porady
Standardoweo moje suple to bcaa, białko na okrągło, co jakiś czas jakis booster przedtreningowy