...
Napisał(a)
Jestem aktywny fizycznie.Czy suplemacja witaminą E np.TOKOVITEM jest korzystna ? Czytałem,że chroni organizm przed wolnymi rodnikami,które namnażają się podczas treningów siłowych i aerobowych,a także wzmacnia kondycję .Jak myśliecie warto ją stosowac pojedynczo bez żadnego zestawu witaminowego ? Będą jakieś korzyści ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
żadnych... Chyba że masz stwierdzone braki tej witaminy w organizmie
...
Napisał(a)
Jeśli masz objawy niedoboru tej vit to tak.
Jeśli nie to nie ma sensu tylko tej vit ładować.
Jeśli nie to nie ma sensu tylko tej vit ładować.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Krzykacz a jaki preparat jest dobry witaminowy dla osoby uprawiającej sport ? Bodymax Sport podnosi ciśnienie krwi ? Czytałem wiele dobrego na temat witamine E ,że poprawia wydolnosc
...
Napisał(a)
A może ten zestaw witamin i minerałów z Olimpu? Pierwsze słyszę że witamina E jest motorem wydolności. Mnie uczono że witaminy z grupy B, a szczególnie B6 i B12, bo pobudzają procesy wydolności oddychania komórkowego (pierwsza) i napędzają produkcję erytrocytów czyli transport tlenu (druga)
...
Napisał(a)
witaminy : A D E K rozpuszczalne w tłszczach i poniekąd łatwiej kumulują sie w organizmie ...
witaminy B C w wodzie rozpuszczalne zwykle łatwiej mozna wysikać ;)...
tak wiec - ostroznie zeby sie nie przewitaminizować ;)
według wikipedii :
Nadmiar witaminy A [edytuj]
Powoduje odwapnienie kości i zaburzenia pracy nerek.
Nadmiar witaminy D [edytuj]
Nadmiar witaminy D może powodować nudności, wymioty, świąd skóry, ból oczu, biegunkę, wzmożone oddawanie moczu, obfite pocenie się, jak również odkładanie się nadmiernych ilości wapnia w tkankach miękkich, w wątrobie, nerkach, płucach, sercu i naczyniach krwionośnych.
Skutkami przedawkowania wit. D przez ciężarne i karmiące kobiety mogą być deformacje płodu i choroby kości u noworodka.
Nadmiar witaminy E [edytuj]
Zbyt duże dawki witaminy E mogą spowodować zaburzenia czynności przewodu pokarmowego, uczucie zmęczenia i osłabienia. Na szczęście przedawkowanie tej witaminy zdarza się bardzo rzadko, gdyż normalnie 60% dawki dziennej wydalane jest wraz z kałem.
Nadmiar witamin z grupy B [edytuj]
Hiperwitaminoza witaminy B1 objawia się drżeniem mięśni i kołataniem serca, a witaminy B2 – świądem, drętwieniem kończyn oraz uczuciem palenia i kłucia.
Nadmiar witaminy C [edytuj]
Objawami przedawkowania kwasu askorbinowego są zaburzenia w układzie pokarmowym i nerwowym, wysypka skórna, uzależnienie, może przyspieszać tworzenie się kamieni nerkowych (u osób mających problemy z nerkami).
Zmieniony przez - Boofi w dniu 2010-08-14 12:51:09
witaminy B C w wodzie rozpuszczalne zwykle łatwiej mozna wysikać ;)...
tak wiec - ostroznie zeby sie nie przewitaminizować ;)
według wikipedii :
Nadmiar witaminy A [edytuj]
Powoduje odwapnienie kości i zaburzenia pracy nerek.
Nadmiar witaminy D [edytuj]
Nadmiar witaminy D może powodować nudności, wymioty, świąd skóry, ból oczu, biegunkę, wzmożone oddawanie moczu, obfite pocenie się, jak również odkładanie się nadmiernych ilości wapnia w tkankach miękkich, w wątrobie, nerkach, płucach, sercu i naczyniach krwionośnych.
Skutkami przedawkowania wit. D przez ciężarne i karmiące kobiety mogą być deformacje płodu i choroby kości u noworodka.
Nadmiar witaminy E [edytuj]
Zbyt duże dawki witaminy E mogą spowodować zaburzenia czynności przewodu pokarmowego, uczucie zmęczenia i osłabienia. Na szczęście przedawkowanie tej witaminy zdarza się bardzo rzadko, gdyż normalnie 60% dawki dziennej wydalane jest wraz z kałem.
Nadmiar witamin z grupy B [edytuj]
Hiperwitaminoza witaminy B1 objawia się drżeniem mięśni i kołataniem serca, a witaminy B2 – świądem, drętwieniem kończyn oraz uczuciem palenia i kłucia.
Nadmiar witaminy C [edytuj]
Objawami przedawkowania kwasu askorbinowego są zaburzenia w układzie pokarmowym i nerwowym, wysypka skórna, uzależnienie, może przyspieszać tworzenie się kamieni nerkowych (u osób mających problemy z nerkami).
Zmieniony przez - Boofi w dniu 2010-08-14 12:51:09
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Polecane artykuły