Poprawki w dietce. Zalewa mnie...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BarusB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684

Ok. Tak zrobię. Dziękówka Panowie.

...

BarusB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684

A jaki po treningowy posiłek? BO mam z tym problem...

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

np ziemniaki z mięsem czy rybą

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

BarusB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684

Będzie to odpowiedni posiłek na godzinę mniej więcej 22??

...

BarusB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684

Czy ktoś mógłbym potwierdzić albo powiedzieć co zjeść o tej porze? Nie chcę dalej błędu popełniać aby dalej się nie zatłuszczać.

Dziękówka z góry!

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

BarusB pora potreningowa jest porą "uprzywilejowaną".
To czy się zatłuszczasz zależy od całokształtu diety - pamiętaj o tym.

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

To raz poza tym więcej szkody może wyrządzić fakt że nie spożyjesz prawidłowego posiłku nawet jeśli sprawa ma dotycznyć redukcji

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wampirate

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722

Ale na noc lepiej kasze/ryz brazowy/ makaron pelnoziarnisty
Ziemniaki maja tylko troche potasu a tak to bezwartosciowe warzywo o diabelnie wysokim IG

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Nie nazwałbym ziemniaków bezwartościowym warzywem dużo bardziej wolałbym zjeść ziemniaki po treningu niż kasze czy ryż, ig ponownie radze włożyć głębiej do szuflady zwłaszcza że spozywjemy posiłek po treningu oraz z białkiem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...