boisko15
jestem ze wsi nie mam dostępu do siłowni znalażłem w zimę pare cięzarków i troche cwiczyłem praca na wsi też troche daje podciągam się teraz i robię pompki na brzuch robiłem abs 8 min trocszkę mi to dało a i jeszcze zrobiłem takie coś poręcze na tym też cwicze niekiedy mnie klata od tego boli to hyba na klate i trica raczej co moge jeszcze cwiczyć ? nie chce się jakoś katowaćbo zależy mi na sile do gry w piłkę biegania przepychania itp .
Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2010-08-10 23:41:30
Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2010-08-10 23:41:30
Krzysztof Piekarz
latwoo
hakeem
spaiter
