15 jajek dziennie - czy to mi zaszkodzi?

carbon91 czasem pierwsze się coś napisze zanim się przemyśli dokładnie, ale z jajami niestety tak jest że przyjmuje się jakieś totalnie niepotwierdzone informacje nie popierając tego żadnymi badaniami. Lekarze "starszej daty" dalej ostrzegają przed jajkami także tak szybko tego się nie pozbędziemy

mnie wczoraj dziadek straszył książką sprzed 40lat i tam jak wół napisano "nie jedz więcej niż 4jajek tygodniowo"
czasy się zmieniają, lekarze starej daty umierają... tylko te yebane podręczniki za rzadko update'ują :P

dawidowicz oj co do podręczników teraz jest plus że są często wydawane nowsze tylko za wiedzę nalezy płacić i to słono

s.m.p.a zażartowałem... chodziło mi o to że część społeczeństwa ma wiedzę właśnie na poziomie takich podręczników, no i niestety część lekarzy też... :)

Społeczeństwo to chyba 90% nadal tak myśli jak nie wiećej

ale to jest wina wielu czynników...
jak mawia mój kolega - nic sięz dupy nie bierze... kłamstwo powtórzone 200x w tv i radiu urasta do rangi prawdy a to 90% społeczeństwa które po prostu nie musi mieć takiej wiedzy nie ma podstaw żeby słowa autorytetów podważać...
dotyczy to diet, supli a nawet niektórych aspektów treningów ;)

Tak.
trochę zeszliśmy z tematu więc tylko już do rzeczy pozdrawiam

Zeby nie bylo ze jestem nadetym bufonem zrobilem update wiedzy nt. jajek by Rothen:

http://kulturystyka.pl/prawda-i-mity-o-szkodliwosci-jajek

Podsumuje to tak: stan wiedzy ciagle sie zmienia, jednego dnia cos szkodzi a drugiego nie i na odwrot - za chwile okazuje sie ze jednak jest odwrotnie dlatego wyznaje zasade ograniczonego zaufania do wszystkich rewelacji naukowcow :).

Kazdy robi jak uwaza i jak czuje. BTW sam jem sporo jajek i tez przekraczam te 6 zoltek w tygodniu, o ktorych pisalem (dzisiaj tylko 4 same zoltka poszly), wiec jesli jest tak jak w tym artykule to bardzo mnie cieszy ale jednak 15 chyba bym tylko na Wielkanoc sprobowal :) W koncu jajko to nie jedyne zrodlo bialka i trzeba urozmaicac diete, chociaz przyznam bardzo wygodne w przyrzadzaniu szybkich posilkow i tym chetnie sie po nie siega.

Co ciekawe: czesto badam poziom cholesterolu (LDL, HDL, trojglicerydy) ze wzgledu na pewna swoja zdrowotna dolegliwosc i badania pokazuja ze mam rewelacyjne wyniki od jakis 2 lat i to wlasnie w okresie kiedy spozycie jajek w mojej diecie mocno wzroslo wiec faktycznie cos w tym jest ze opinia o szkodliwosci zoltek jest przeSADZONA :)



pozdrawiam

najwięcej jednego dnia zjadłem 17

nie no oczywiście kazdy ma własne zdanie

ale to fakt że sporo się ciągle zmienia, ale przynajmniej ten fakt nie ulegnie zmianie

Wszytsko jedzmy w granicach zdrowego rozsądku i nie powinno byc problemu taka jest moja opinia.