Trening Tysona

A i 3 posilki dziennie,chyba Ci sie w glowie poprzewracalo,jestem czynnym sportowcem i w zyciu nie masz szans dac sobie rady na 3 posilkach z tak ogromnym obciazeniem i nie chodzi tu o liczbe kalorii ale o ich rozklad podczas dnia. Mysle ze tyson jadl 5-7 posilkow dziennie

Rozmawialem z trenerem na temat pompek i mowil ze to dobre cwiczenie pod boks jesli sie chce nabrac masy (oczywiscie pompki musza byc robiony dynamicznie nie powoli)

Trening tajemnica? ok zadzwon do adamka zeby nie pokazywal cwiczen przed kamerami ktore stosuje przed walka z grantem.

Kariera tysona juz sie dawno skonczyla i nie zalezu mu w danym momencie na zdobyciu pasu mistzra wiec czemu mialo to byc tajemnica?

Dla ciebie ten trening jest nierealny bo sam takiego nigdy nie zrobisz i nie wierzysz w to ze moglbys do takiego czegos dojsc

Przykladem jest moj kolega ktory robi prawie codziennie 300 pompek na krzeslach obnizajac klatke ponizej poziomu rak zwyklych pompek zrobilby z 500 a to wszystko dzieki codziennemu ciezkiemu treningowi (cwiczy zaledwie 10 miesiecy)

Tyson tak cwiczyl kilka lat wiec jest to osiagalne

"A boy comes to me with a spark of interest. I feed the spark and it becomes a flame. I feed the flame and it becomes a fire. I feed the fire and it becomes a roaring blaze." - Cus D'Amato

Codziennie podwyzszajac poprzeczke da sie wiele osiagnac ale trzeba byc optimistej mysli

niechcacy double

Zmieniony przez - Souljahh w dniu 2010-08-16 16:21:07

Ja nie mam zamiaru sie z Toba kłócić czy sprzeczać bo mi nie zalezy,nic z tego nie mam,nie bede tracil czasu na internetowego napinacza i jego kolege,specjalistów od treningow bokserskich...Powiedz mi tylko dlaczego adamek jedyny trening ktory pokazuje to ten dla mediow itd. dlaczego na codzien nikt nie filmuje dokladnie jego przygotowan,idz do jakiegos klubu i powiedz im ze bedziesz filmowal ich trening i udostepnial to sie w czoło popukaja i powiedza zebys szedl do diabla.

Masz racje,ja nigdy nie zrobie takiego treningu bo jest mi nie potrzebny,nie jestem pompkowiczem,żeby robić dynamike uderzeń należałoby stosować pompki z klaśnieciem to raz,dwa można by bylo zrobić pompki z kamizelką obciążeniową na ciężarkach podnosząc co jedną pompke ciężarek itd. ale to są takie ćwiczenia żeby były główny trening dynamiki polega zupełnie na czymś innym,jednak Ty i tak masz swoje racje,więc nie chce mi się Ciebie przekonywać,boksuj sobie i rób treningii jak tajson razem ze swym kolegą róbcie po 1000 pompek,kiedy dojdzie do walki i tak was znokautują bo walka to nie robienie pompek. Swoja droga codziennie ciezkiego treningu sie nie robi,to proste jak drut,a gadanie ze codziennie robie ciezki trening to papka dla ubogich w wywiadach dawana przez gwiazdy,przetrenowanie to wazna sprawa w sportach walki,w tygodniu jesli nie jest sie na koksie mozna zrobic max 3 wydolnosciowe treningii(jesli sie jest na bardzo wysokim poziomie wytrenowania),reszta to treningii techniczne,zadaniowki,sparingii.Wieksza ilosc wysilkowych treningow sensu stricte konczyc sie bedzie przetrenowaniem. I 3 posilki tez nie zregeneruja odpowiednio organizmu,z reszta o czym my tu bedziemy gadac i tak masz swoje racje a tak z ciekawosci 500 zwyklych pompek to nie jest dużo jeśli by Cię to interesowało,problem tylko w tym że to przesada i nie potrzebne obciążanie organizmu takim ćwiczeniem.

a i jeszcze Ci powiem ze kiedys tez myslalem tak jak Ty,jakies treningii gwiazd te sprawy,byly to czasy jak zaczynalem,internetowe rozpiski cos w tym stylu czyli generalnie porażka straszna i nie bede sie z Toba sprzeczal ale wez kiedys idz do ksiegarni albo najlepiej antykwariatu i popros zioma o ksiazki dotyczace sportow walki albo treningow na silowni,moze dostaniesz jakies dobre ksiazki o lekkoatletyce,czy treningii ruskich zapasnikow na dynamike to jak poczytasz to popukasz sie dopiero w głowe i pomyslisz jakie bzdury wygadywales ale to tylko forum i kazdy kiedys zaczyna

koniec tematu nie mam zamiaru sie z toba klocic...
wole sluchac trenera niz ciebie pozdro

ok.
Pozdro