Mięsień czworoboczny - ból i problem z wyprostowaniem się

Trenując w studio, rozciągnięcia i elementy kopnięć, robiąc sprężynkę w momencie wybicia się z głowy coś strzeliło mi w karku, i od tej pory boli jak diabli, nie mogę wyprostować chodzę zgarbiony jak diabli, wszelkie obroty w prawo czy lewno głową sprawiają ból, do tego kiedy leże podniesienie głowy bez pomocy rąk jest bolesne. Nie wiem co robić stało się to dziś, może lekarz może masażysta ? narazie mam na sobie plaster rozgrzewający i czekam co będzie jutro i po jutrze.

Lekarz i prześwietlenie kręgosłupa szyjnego, i to NA BIEGU!!!