SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomóżcie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2286

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 318
B-65g
T-10g
W-100g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
anorektyczna dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 295 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11106
Jeden posilek dziennie je
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 318
Kazales mi wypisac to wypisalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
kobiety więcej jedzą
zacznij normalnie się odżywiać bo się nabawisz anemii jakiejś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 318
1. Posilek godz. 8.30
- 100g platkow owsianych
- 300ml mleka 2%
- 3 jaja cale gotowane

2. Posilek godz. 12.00
- 100g szynki z piersi kurczaka
- 140g pieczywa razowego
- 30g sera zoltego
- 10g masła
- salata, pomidor

3. Posilek godz. 15.00
100g ryzu brazowego
- 150g piersi kurczaka
- salatka warzywna

4. to samo co w 3 punkcie

5. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu)
-proteiny
-chudy twarog
-banany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 318
myslalem ze jak wypisze bez sensu to napiszecie a nie sie prujecie xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak umisz diete skopiować i jej nie trzymać to skopiuj i cykl tylko też go lepiej nie rób. Nikt ci tu nie doradzi wbijania w ciebie soku bo po

pierwsze: Szkoda soku na ciebie bez konkretnego odzywiania będzie kupa a nie masa
drugie: nie wykorzystasz soku w pełni
trzecie: a już napewno śroki które podałęs napewno nie są odpowiednie dla ciebie z taką wiedzą/stażem jaki posiadasz

więc wszyscy chca dobrze dla ciebie tylko ty tego nie widzisz i ty sie prujesz ze mają ci rozpisać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

omka-boldek-dianabol-meta

Następny temat

skutki uboczne 3 tyg po cyklu meta

WHEY premium