SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy wyborze sprzętu

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 986

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 310
Witam,
chciałbym zacząć ćwiczyć. Z racji, że w pobliżu nie mam dostępu do siłowni, a w domu posiadam tylko drążek i dwie hantle chciałbym poprosić Was o pomoc przy wyborze sprzętu, którego będę mógł swobodnie używać w domowych warunkach. Podaje linki ze sprzętem, proszę o radę i ewentualne poprawki.
Dzięki i pozdrawiam

ławka - http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html
modlitewnik - http://marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html
prasa - http://marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html
stojaki - http://marbo-sport.pl/marbo-home-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s002.html
gryf - http://marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-160cm-zaciski-mg-160.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 485 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26792
http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html

Te stojaki które podałeś wysuwają się do 144 cm, zbyt nisko jesli chodzi o wykonywanie przysiadów.
Gryf zamień na taki który ma 180cm, wygodniejszy będzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 310
Ok, reszta w porządku? Do ćwiczeń z modlitewnikiem potrzebuje gryfu łamanego czy prosty też się spisze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1862
To już jak kto woli. Niektórzy w ogóle używają hantli na modlitewniku. Ale gryf łamany jak najbardziej się przyda. Warto czasem zaatakować mięsień pod innym kontem i dać mu inny bodziec do wzrostu.

'No pain, no gain..'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 310
Ok, dzięki. Co do posta JauCh, wyższe stojaki mają 166cm, czy taki wystarczy do wykonywania przysiadów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 147 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1862
To zależy, ile masz wzrostu. Dla mnie przy 183 stojak na 166cm byłby wystarczający. ;]

'No pain, no gain..'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 310
Mam taki sam wzrost. ;) Ok, dzięki za rady.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rower treningowy

Następny temat

Cwiczenia , dieta

WHEY premium