Źle czuje się w swoim ciele, dlatego chciałbym trochę przytyć. Chodzi mi głównie o okolice brzucha i klatki piersiowej, bo tam jest najgorzej. Zastanawiałem się nad dietą lub(i) odżywkami na masę, ale niestety nie wiem co było by dla mnie dobre. Mogę również chodzić na basen czy siłkę, jeżeli to może pomóc. Jeśli ktoś wie co pomogłoby mi przytyć, bardzo proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam. Mam 184 wzrostu i ważę 62 kilo - wiem wiem, trochę mało ;
Źle czuje się w swoim ciele, dlatego chciałbym trochę przytyć. Chodzi mi głównie o okolice brzucha i klatki piersiowej, bo tam jest najgorzej. Zastanawiałem się nad dietą lub(i) odżywkami na masę, ale niestety nie wiem co było by dla mnie dobre. Mogę również chodzić na basen czy siłkę, jeżeli to może pomóc. Jeśli ktoś wie co pomogłoby mi przytyć, bardzo proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję i pozdrawiam
Źle czuje się w swoim ciele, dlatego chciałbym trochę przytyć. Chodzi mi głównie o okolice brzucha i klatki piersiowej, bo tam jest najgorzej. Zastanawiałem się nad dietą lub(i) odżywkami na masę, ale niestety nie wiem co było by dla mnie dobre. Mogę również chodzić na basen czy siłkę, jeżeli to może pomóc. Jeśli ktoś wie co pomogłoby mi przytyć, bardzo proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz jeśc wiecej niż potrzebujesz, wtedy zaczniesz nabierać masy. Żeby nie była to wyłącznie masa tłuszczowa konieczny będzie trening na siłowni. Odwiedź działy "Odżywianie" i "Trening dla początkujących".
Polecane artykuły