do spr byki

elo zaczynam kolejny cykl jako ze stęskniłem sie za masa uderzam z o to nizej wymienionym cyklem :
shotgun
SyntheSize
mono universal
bialko wpc ostrowia
bialko prolo olimpa na dzien
carbo
kwasy omega 3 witaminy i czosnek jako stala suplementacja oczywscie bedzie dodana
dawkowanie dt rano okolo 3 gr mono
przed trenem dawka shotguna
po treningu , zaraz po nim carno plus wpc 15 minut pozniej porcja synthesize
dawkowanie dnt
rano 5 gr mono
po poludniu 5 gr mono
bialeczko do brakow w diecie

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): :)

Wiek: 21

Waga: 92

Wzrost: 186

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : :)

Uprawiane inne sporty: kick boxing

stosowane wcześniej spalacze : :)

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialeczko witaminy

ilość dni wolnych od kreatyny: okolo 40

przewidziane finanse na cykl: :)

uwagi i sugestie: :)

Staż treningowy: 3 lata

dawkowanie dt rano okolo 3 gr mono
przed trenem dawka shotguna
po treningu , zaraz po nim porcja synthesize, po 15min carbo plus wpc
dawkowanie dnt
rano 5 gr mono
po poludniu 5 gr mono

dzieki wlasnie sie tam wachalem :) i juz dawno popelnialem taki blad , dzieki i pozdro