marcin56
Ja 3kg w miesiąc do przodu.
Kto nie probuje,nic nie osiaga. Kto dazy do celu, osiaga wszystko...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
734
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17141
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
i obw klatki prawie że równy obwodowi pasa to już wiadomo jaki to "czysty" mięsień
...
Napisał(a)
Dr_Kotwica
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10134
1,5 miecha libacji ( troche żałuje teraz ale co tam raz sie żyje) + 5 kg ( sam tłuszcz i woda) wiec szykuję redukcje i wracam do normalnego jedzenia ;D
aa no i kurva w spodnie sie dopiac nie moge
aa no i kurva w spodnie sie dopiac nie moge
Niezbędne minimum to dawać z siebie maximum !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
897
wiek 17 Przerwa 6 tygodni ( czasem coś tam podpiłem %%)
Przed przerwą 75kg po 70.
-1,5cm łapa
-2cm klata
Przed przerwą 75kg po 70.
-1,5cm łapa
-2cm klata
...
Napisał(a)
masaK-2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4450
brak regularnych posiłków, minimalne ilości jedzenia i snu, brak picia, w efekcie jestem na -5kg, ale cóż od września znowu masarnia...
prawdziwa akcja dopiero się zacznie...
...
Napisał(a)
brolly112
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1121
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27996
4 kilo ale wyszły zyly w tym jedna duza od przedramiona do szyi
"Gdy masz zakwasy to znak nadejścia masy ... "
...
Napisał(a)
amadeuszq
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10039
3kg suchoty w przod
http://mojapala.pl/powieksz/aman
http://www.skateboard.pl/ głosować na Łukasza Cebule, ankieta po prawej
...
Napisał(a)
jarek919
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
953
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74752
20 czerwca jak robiłem pomiary to tak one wyglądały:
waga: 89 kg
biceps: prawy-38 cm lewy-37,5 cm
przedramie proste: prawe-32 cm lewe-30,7 cm
nadgarstek: prawy-18,5 cm lewy-18,3 cm
pas:90,6 cm
klata:--------------------
barki: ok. 127 cm
szyja:38 cm
uda: prawe-60,5 cm lewe-61 cm
łydki: prawa-39,5 cm lewa-39 cm
2 miesiące póżniej czyli 20 sierpnia tak wyglądaja:
waga:87 kg
biceps:prawy-37,6 cm lewy-37,9 cm
przedramie proste: prawe-31,8 cm lewe:31,1 cm
nadgarstek: prawy-18,5 cm lewy-18,2 cm
pas:91 cm
klata:--------------------------
barki:ok.128,5 cm
szyja:40 cm
uda:prawe-60,5 cm lewe-61,2 cm
łydki:prawa-39,5 cm lewa-39 cm
jestem zadowolony bo trche melanży było wte wakacje ale juz od 30 sierpnia MASA to łądnie pójdzie
Zmieniony przez - jarek919 w dniu 2010-08-22 12:40:25
waga: 89 kg
biceps: prawy-38 cm lewy-37,5 cm
przedramie proste: prawe-32 cm lewe-30,7 cm
nadgarstek: prawy-18,5 cm lewy-18,3 cm
pas:90,6 cm
klata:--------------------
barki: ok. 127 cm
szyja:38 cm
uda: prawe-60,5 cm lewe-61 cm
łydki: prawa-39,5 cm lewa-39 cm
2 miesiące póżniej czyli 20 sierpnia tak wyglądaja:
waga:87 kg
biceps:prawy-37,6 cm lewy-37,9 cm
przedramie proste: prawe-31,8 cm lewe:31,1 cm
nadgarstek: prawy-18,5 cm lewy-18,2 cm
pas:91 cm
klata:--------------------------
barki:ok.128,5 cm
szyja:40 cm
uda:prawe-60,5 cm lewe-61,2 cm
łydki:prawa-39,5 cm lewa-39 cm
jestem zadowolony bo trche melanży było wte wakacje ale juz od 30 sierpnia MASA to łądnie pójdzie
Zmieniony przez - jarek919 w dniu 2010-08-22 12:40:25
