kreatyna kapsułki czy proszek?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 827

witajcie doradzcie mi jaka kreatyne lepiej kupic:
w rproszku trec CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE i do tego DEXTROSE tez z trec
czy kapsułki CREATINE MICRONIZED 200mesh + TAURINE - 1kaps./1630mg!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 21

Waga: 83

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : białko

Uprawiane inne sporty: bieganie

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 10miesiecy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

Bialko to uzupelnienie diety,proch to ekonomia,kapsy to wygoda,a na co ci tauryna i dextoza?
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

dawidv1v

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 827

ta kreatyna ma w sobie tauryne
no a dextroza zwieksza wchłanianie kreatyny

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

to ja juz nie mam pytan.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

dawidv1v

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 827

to mi za bardzo nie pomogłeś

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

to za bardzo nie szukales odpowiedzi,skorzystaj z wyszukiwarki i sam do tego dojdziesz dlaczego tak napisalem.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

dawidv1v

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 827

no niby proszek jest lepszy bo się lepiej i szybciej wchłania.no ale te kapsułki są mocne i już sam nie wiem co wybrać

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

Wybierz lekture podwieszonych postow i skorzystaj z wyszukiwarki na forum nie pisze tego zlosliwie tylko troche za malo poczytales.Jak poczytasz to zrozumiesz,bez urazy.Nie ma znaczenia czy kapsy czy proch,ekonomia i wygoda.tauryna poczytaj,dextoza daruj sobie.Mity dawno obalone.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

dawidv1v

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 827

spoko.dzięki

...

Wilux

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1425

Koledze chodzi o to że dextoza nie wpływa na szybsze wchłanianie kreatyny jest to po prostu bujda po to żebyś więcej kupował a oni mieli większy zysk .

Podsumowując :
dextoza - pieniądze wyrzucone w błoto , jeżeli chcesz żeby kreatyna się szybciej wchłaniało to bierz 5 g na czczo i 5 po treningu w dni treningowe a w nie treningowe 5 g na czczo ( gdzieś tak 30 min przed śniadankiem) .

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki czy suplementacji?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat