Dieta na mase do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 971

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wariatMMA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 616

Witam po wakacjach chce ruszyc konkretnie z masa do nastepnych wakacji (3 miesiące przed wycinka)
Ułozyłem diete na + bilansie kcal
17 lat
171 cm
75 kg
bic 38
pas 83

http://img529.imageshack.us/img529/544/beztytuuid.jpg

Z góry dzieki :)

pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

szynka out
dołóż warzyw
więcej ryb nie z puszki
dodaj olej lniany
i mięso nie przetworzone tylko np pierś czy schab..

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

wariatMMA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 616

to z czym mam jeśc pieczywo? ;)
nieprzetworzone czyli nie gotowane? czyli jak? surowe?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie tzn nie pod postanią pasztetów parówek i wędlin
z czym z mięsem na przykład

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

wariatMMA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 616

nie rozumiem ;/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

tzn gotujesz parujesz pieczesz mięso i wkładasz do kanapki co tu jest do rozumienia

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Witaminy a przyswajalność ich w organizmie.

Następny temat

zrzucenie tłuszczu i forma xd

Polecane artykuły

Dieta na mase do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

Witaminy a przyswajalność ich w organizmie.

zrzucenie tłuszczu i forma xd

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Skąd się bierze głód i wilczy apetyt po odchudzaniu?

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców