plan na silownie jaka waga idealna chudnąć dalej?

Witam na siłowni ćwiczę od 2 miesięcy bez przerwy (4 razy w tyg.) wcześniej też ćwiczyłem ale robiłem sobie przerwy bo nie widziałem efektów więc zacząłem się odchudzać ponieważ myślałem ,że to przez masę tłuszczową. Z 79kg schudłem na 74kg i zacząłem znów ćwiczyć
(Mam 15lat i 174cm)
Polecacie mi schudnąć do 70 czy taka waga będzie idealna ??

Głupie pytanie. Dla mnie możesz ważyć i 120kg. Zależy od twoich upodobań.

j/w


to tylko i wylacznie zalezy od tego jak chcialbys wygladac