moze nietypowe pytanko

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 580

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szaunima

Ekspert

Szacuny 104 Napisanych postów 3515 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72003

Przeczytalem dzisiaj na sfd takie coś:

' mięśnie brzucha są podatne na powtórzenia 15-10, jest wytłumaczalne, poprostu mięśnie te mają dominujące włókna wolno kurczliwe. '
podobnie jest np z barkami...

w takim razie jak jest z innymi mięśniami ?
I czy trzeba się koniecznie sugerować tym ?

Wydaje mi się to ciekawe,bo trenując siłę tak czy tak trzeba zajesc do niskich powtorzeń...

http://www.sfd.pl/[Blog]_Szaunima__na_luźnej_gumie-t1126383.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ballomus

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80905

w takim razie jak jest z innymi mięśniami ?

Ogolnie przewage wlokien czerwonych maja miedzy innymi przedramiona, lydki czy barki, natomiast dominacje wlokien bialych na przyklad tricepsy.

I czy trzeba się koniecznie sugerować tym ?

Niekoniecznie - kazdy z nas jest inny, kazdy ma inna proporcje wlokien. Trzeba samemu sprawdzic, co na nas podziala.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

J/w nie musisz sie kierowac teoretyka-kazdy te proporcje moze miec inne

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...