dieta kurczakowa ;P

witam, witam :)

zakładam temat gdyż chcę się podzielić swoją refleksją na temat spożywania piersi z kurczaka i zadać jedno pytanko.



jako że mam troche wolnego, ostro walę masówke. postanowiłem zmodyfikować swoją dietę, odkładając na bok WSZELKIE ODŻYWKI na mase (białka, gainery, krety, etc.).

oto moja obecna dieta:


1. jogurt naturalny 150g, 3 jajka surowe, otręby pszenne, 2 kromki chleba - ser żółty + serek kanapkowy


2. pierś z kurczaka (gotowana) ~150g +100g ryżu, Zincas Forte x1, filomagB6 x2


3. pierś z kurczaka (gotowana) ~150g +100g ryżu, VITAMINER x1, pestki dyni, nasiona słonecznika


4. pierś z kurczaka (gotowana) ~150g +100g ryżu, pestki dyni, nasiona słonecznika


5. pierś z kurczaka (gotowana) ~150g +100g ryżu, Zincas Forte x1, filomagB6 x2, pestki dyni, nasiona słonecznika


6. 3 jajka surowe, ~150g twarogu chudego, marchewka




krótkie podsumowanie finansowe: kurczaki (piersi) kupuje w biedronce, pakowane po 2-3 sztuki, gramatura = 600g wychodzi ok. 8-9 zł, do tego 4 torebki ryżu dziennie (też z biedry :D) = ok. 2zł, łącznie, dziennie na taką dietę wychodzi 12-15 zł dziennie (czyli naprawdę niedrogo)



jadę tą dietą już trzeci tydzien (!) , po prostu maaasaaakraaaa! jeszcz nigdy nie wyglądałem tak jak teraz, nie mówiąc już o postępach. po pierwszym treningu pleców już widziałem wyraźne efekty, rzeźnia na maksa! :D jednak co mięcho to mięcho a nie jakieś białka-roślinne-czy-inne-gowno-po-ktorym-sie-z-kibla-nie-wychodzi



mam teraz mocny trening, ćwicze 2x dziennie, nie bede tutaj opisywał, ale jest to trening masowo-redukcyjny

- wlasnie wiem że nie ma żadnych warzyw ;p ale to dlatego że juz mi sie nie chce... po prostu mi sie nie chce :/


długo już tak nie pociągnę, bo to jest troche ponad moje siły: chodze niewyspany, zmęczony, wyrąbany w kosmos (doslownie!), nie mam na nic ochoty i nie za dobrze się czuje, ale chce pociągnąć jak najwięcej i jak najdalej.


pytanie, co sądzicie o tej dietce ? :D


ZALETY:
- zero supli
- nie-tak-droga
- świetne efekty! ... :D


WADY:
- w kołko to samo, juz mi sie nie chce gotować po kilka razy dziennie ;/
- jeść tym bardziej mi sie nie chce :(
- zero warzyw/owoców (mozna dodać ewentualnie)
- 600g chickena dziennie jednak mocno wali na wątrąbe, nie ma co ukrywać
- złe samopoczucie :(


czekam na wasze opinie :)





Zmieniony przez - combinio w dniu 2010-08-15 22:04:16

chyba na garnuszku u mamusi, żeby cały dzień pierś jeść.
Jak z kasą przed pierwszym :D?

NO ale mozesz ugotowac sobie tego kurczaka na 2 dni :) a teraz duzo warzyw jest to radzilbym Ci cos dodac bo zakwasisz ogranizm

nie1, chciałem tylko pokazać że dieta jest PORÓWNYWALNA cenowo do diet gdzie sie zapycha gainerami, etc. / i nie siedze na niczym garnuszku ;p

ConanK., dz. :)

Niedługo będziesz karmił łabędzie tym kurczakiem - dieta musi być urozmaicona! Masz dużo rodzajów mięsa, ryby. Poza tym twoje zmęczenie prawdopodobnie jest związane z postępującym zakwaszeniem organizmu :)

trzeba wziac pod uwage fakt ze organizm przyzwyczaja sie do produktów urozmaicenie konieczne