Anonim
Hej. Mam 25 lat, 165 cm wzrostu, 53 kg wagi, nigdy nie maiłam problemu z nadwagą. A teraz po prostu jest masakra, przytyłam bardzoooooo na brzuchu, zrobiły mi się boczki, szukam odpowiednich ćwiczeń tak żeby wrócić do normalności. Czekam na propozycje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
112
Dieta + aeroby + do tego ewentualnie bieganie. Tylko nie napalaj się na, ok poćwicze 3 tygodnie i potem od nowa. Najlepiej wlaczyc aktywny tryb zycia w codziennosc, z poczatku czesciej a jesli nie masz czasu a osiagniesz rezultaty mozesz zwolnic (np biegac 1-2 razyw tygodniu)
taki mały przykładzik
pozdrawiam
Zmieniony przez - malyo w dniu 2010-08-16 12:46:12
taki mały przykładzik
pozdrawiam
Zmieniony przez - malyo w dniu 2010-08-16 12:46:12
