waga/wzrost: 86/178
staż treningowy:tak z 4 lata SW
cel cyklu:Redukcja
stosowane wcześniej spalacze: dawno temu Venom,jakieś TSE jeszcze dawniej
informacje na temat diety: dieta jest 2.2 białka na kg masy ciała,1g tłuszczy,reszta węgle,1744 kcal
przewidziane finanse na cykl: wiadomo im mniej tym lepiej ale te 300-400 zł moge wydać
brak przeciwwskazań zdrowotnych,trening 3x w tyg boks
może dodam siłke 2 razy w tyg.
teraz mam pytanie na temat Venom Hyperdrive 3.0,brałem swojego czasu wer.3.3 i bardzo ładnie poredukowałem czy wer.3.0 jest też dobra? może coś dodać jako dodatek? w te wakacje zjechałem już 12 kg,chce schudnąć jeszcze ok 10 ale od kilku tyg waga nie chce zejść,zrobiłem 2 tyg offa od redukcji i teraz chcę wystartować od nowa.