Generalnie tak. W wertykalnym zawsze trafiasz 3 kośćmi, więc bez rękawic to bezpieczniejszy sposób. Są jeszcze inne plusy takiego uderzania, ale nie bede o tym pisal.
"buczah- masz jakies opory przy uderzaniu niegdyś złamaną reką?"
Jak trzeba to nie mam żadnych oporów
"ktoś wspominał w temacie że jeszcze kciuk (palec) najlepiej dać do środka pięsci,"
Wtedy dodatkowo złamałbyś sobie kciuka. Kciuk zawsze na zewnątrz.
"a co powiecie na to jak niektórzy wsadzają np. zapalniczke w pieśc? czy to cos chroni przed złamaniami? "
Przedmiot w dłoni pomaga dobrze i mocno zacisnąć pięść.
"mam mały problem teraz ze ściśnieciem w pięść, rehabilitacje właśnie zaczynam mam nadzieje ze da się to poprawić, "
Nie przejmuj się, też tak miałem. Ćwicz zaciskanie pięści codziennie, ale powoli, nie na siłe. Uderzaj w worek dopiero po około pół roku, szkoda ręki .
Zmieniony przez - buczah w dniu 2010-08-17 13:10:21
Nobody's perfect. My name is Nobody.