...
Napisał(a)
witajcie mam do was bardzo ważne pytanie zacznę od najważniejszego mialem 140kg i zaczolem stosowac diete przeciw grzybicza stosuje ja juz 4 miesiac i mam 116 kg bardzo ladny wynik ale teraz schodzi waga bardzo ciezko i moje pytanie jak cwiczyc zeby do tych 100kg zleciec przez te 4 miesiace cwiczylem jedynie na rowerku i ruch i palilem wiecej miesni niz tluszczu teraz gdy od 2 miesiecy chodze do pracy nie mam czasu na rowerek ale wlasnie odkad zaczolem chodzic do pracy spalilem o wiele wiecej tluszczu jednak lekarz powiedzial mi ze za szybko idzie i bedzie mi wisiala skora juz wisi bo schudlem 24 kg w 4 miesiace PLS pomozcie jak cwiczyc w domu w polowych warunkach zeby sie skora naciagnela i schudl te reszte KG
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Robiłeś jakąś przerwe przez te 4 miesiace, czy tylko ćwiczyłeś bez przerwy?
Co to jest za dieta, jaki ma rozkłąd BTW? Ile kalorii spozywasz?
Co to jest za dieta, jaki ma rozkłąd BTW? Ile kalorii spozywasz?
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Napisz nam swoją diete bo ona jest podstawą...
Może warto zrobić małą przerwę dać organizmowi czas na regeneracje i dopiero potem próbowac dalej bo jest takie powiedzenie im szybciej schudniesz tym szybciej przytyjesz więc im wolniej schudniesz tym wolniej przytyjesz !
Pamiętaj nic na siłę !
Może warto zrobić małą przerwę dać organizmowi czas na regeneracje i dopiero potem próbowac dalej bo jest takie powiedzenie im szybciej schudniesz tym szybciej przytyjesz więc im wolniej schudniesz tym wolniej przytyjesz !
Pamiętaj nic na siłę !
Cały czas poszerzam swoją wiedzę na temat ludzkiego organizmu ...
...
Napisał(a)
jest to dieta przeciw grzybicza mam jesc 5 produktow dziennie zaczynjac od 7 rano konczac ostatni posilek 18 chodze do dietetyka i ona kaze mi cwiczyc ja sie pytam jak a ona ze no rowerem zebym jezdzil Dieta jest brana pod uwage mojej grupy krwi nie moge jesc slodkich owocow zandych serow mleka nic z maki tylko zytni chleb i woda miesa jedynie kuracz i wolowe i warzywa kazdego rodzaju i do tego biore tabletki ktore mi przepisal Dietetyk
...
Napisał(a)
Już czuje, że ta dieta jest słaba. Wklej jadłospis chociaż na 1 dzień ;)
...
Napisał(a)
ja jadlospis sobie sam ustalam poprostu mam kartke jakie produkty mam jesc i sobie robie diete jest znakomita stosowalem diety gdzie mailem odpowiednio wywarzone karolie i jedynie max 15 kg pol roku a tutaj 24 kg schudlem w 4 miesiace ale mi glownie chodzi o to zeby poprawic sylwetke a nie wiem kompletnie jak skora mi zwisa juz widac to
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna-prosba o ocene
Następny temat
odrzywki na mase jestem nowy pomocy:)
Polecane artykuły