Haaary22
Witam!
Pomożecie ułożyć mi jakiś sensowny plan ćwiczeń?mam dostęp do normalnej siłowni z pełnym atlasem.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 91
Wzrost: 192
Cel treningowy: poprawa sylwetki/ masa
Staż treningowy na słowni: 2 miesiące
Uprawiane inne sporty: siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
Dieta: duży apetyt ;p
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Pomożecie ułożyć mi jakiś sensowny plan ćwiczeń?mam dostęp do normalnej siłowni z pełnym atlasem.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 91
Wzrost: 192
Cel treningowy: poprawa sylwetki/ masa
Staż treningowy na słowni: 2 miesiące
Uprawiane inne sporty: siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
Dieta: duży apetyt ;p
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
Karciarz
