Jaki no do tego ?

to ile na minusie jestes z bilansem kalorycznym?

co do kreatyny, zamiast hp moze byc tylko mono.

1 .WIEK: 20
2 .WAGA: 94
3 .WZROST: 175
4 .WYMIARY: -
-Biceps: 37
-Klata: 118
-Udo: 60
-Talia: 102
5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Dużo
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 350zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok 25-30%
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Tendencja do tycia, endomorfik
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) k
-Klata: około 100kg
-Przysiad: 150kg
-Mc: ---
12 . Czy masz dietę? tak

na minusie to 300kcal

to ok.

zamiast thermostima mozesz wziac:
https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html
do tego bialko, bcaa, mzb, mono i styka.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-18 11:24:26

to bcaa z rx golda sie nadaje ? Scorch jest drogi, szczerze wolał bym coś tańszego

a jakie mono polecasz ?

Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-08-18 11:25:21

z tanszych masz tylko:
thermostim lub
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=clen


nadaje sie.