Viren
Plan ci napisałem.
Pzdro
Pzdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Napisał(a)
acidrinker
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
625
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8862
@Mksuzii zauwaz ze na wieksze partie (nogi, grzbiet, klatka) w FBW robimy 3-4 serie a na mniejsze, pozostale po 2 serie. Pamietaj ze wiecej nie znaczy lepiej. Porownaj swoj plan z planem podanym przez Viren'a.
pzdr!!
pzdr!!
...
Napisał(a)
Mksuzii
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1068
Myślę, że ten mój jest bardzo dobry. Zobaczymy czy przyniesie efekty...
Jak myślicie przy dobrej diecie i systematycznym treningu i regeneracji po jakim czasie będę musiał dorzucić następne kilogramy ?
Jak myślicie przy dobrej diecie i systematycznym treningu i regeneracji po jakim czasie będę musiał dorzucić następne kilogramy ?
