PaKeRo_PTb
1. WIEK:19,5
2. WAGA:80
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:41,5
-klatka:?
-udo:?
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5
6. DIETA: jesień/zima jest ok ale później praca nie pozwala za bardzo
-białko:2g i wiecej
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 1 100 mety 2 prop+ meta
8. TRENING: 3*tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop+meta zakończony pod koniec kwietnia t.r.
11. POZIOM BF%: za duzy ;/
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia;/
13. STAN ZDROWIA: supermen
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii): b dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:118
-martwy ciąg:150
-przysiad:?
PYTANIE:
Będzie to mój 3 cykl chciałbym porady co do dobrania środków odbloku ogólnie wszystko byle na temat i pomocne.. aaa i czy jest możliwość ułożenia cyklu z boldkiem i propem razem?? Czekam na propozycje i wszelkie uwagi co do cyklu z góry dzieki
2. WAGA:80
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:41,5
-klatka:?
-udo:?
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5
6. DIETA: jesień/zima jest ok ale później praca nie pozwala za bardzo
-białko:2g i wiecej
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 1 100 mety 2 prop+ meta
8. TRENING: 3*tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop+meta zakończony pod koniec kwietnia t.r.
11. POZIOM BF%: za duzy ;/
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia;/
13. STAN ZDROWIA: supermen
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii): b dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:118
-martwy ciąg:150
-przysiad:?
PYTANIE:
Będzie to mój 3 cykl chciałbym porady co do dobrania środków odbloku ogólnie wszystko byle na temat i pomocne.. aaa i czy jest możliwość ułożenia cyklu z boldkiem i propem razem?? Czekam na propozycje i wszelkie uwagi co do cyklu z góry dzieki
Krzysztof Piekarz
Aras84
