Dni trenignowe,a dni nietrenignowe.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 710

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shirivetn1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2088

Witam.
Otóż nasuwa Mi się takie pytanie,czy jedzenie spożywane w ciągu dnia treningowego musi się różnić od tego w dni,które się nie trenuje?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

McBudgie

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 475 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12908

w dni nietreningowe powinno byc mniejsze spozycie kalorii/ dieta ta sama , tylko zmniejszyc ilosci.

Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2010-08-20 15:32:16

-----PRZYGOTOWANIA DO AMP_2015-----

http://www.sfd.pl/DT__przygotowania_do_AMP-t1049972.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Nie musi się różnić zwlaszcza że mieśnie rosną podczas regeneracji wiec spokojnie smacznego

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

89dawid89

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 368 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18783

s.m.p.a. ale ilosc wegli chyba mozna troche zmniejszyc? a zwiekszyc tluszcze i bialko?
bo przeciez nie potrzeba tyle energii w dnt?
ale z drugiej strony mozna wtedy naładować się glikogenem na następny dt...
co o tym myslisz ?

when you use a calculator in the gym, your a beast......

...